​Выключаем тревогу!

Сначала расскажу маленькую притчу: паломник шел поклониться святыням и встретил Чуму. Она сказала, что идет в большой город, чтобы забрать тысячу человек. Через год повстречались снова:

— Ты меня обманула, обещала забрать тысячу, а взяла пять тысяч человек!

— Э, нееет. Я взяла свою обещанную тысячу. Остальные умерли просто от страха….

Дорогие мои, я знаю, что мы сильные и страху не поддадимся!

Есть простая практика для снижения тревожности – забавная, но работающая на Ура!

В момент тревоги и страха, когда прямо накатывает паника, подойдите к выключателю. Включите свет – это ваша тревога. А теперь выключите!

Наше подсознание прекрасно читает такие знаки и приказы – вы сразу получите результат. Да, он будет не слишком долгим, но ведь эту практику ничего не стоит повторять несколько раз в день!

Дорогие мои, не нужно сейчас думать: это все ерунда, мне это не поможет и т.д. Просто делайте – сейчас любые способы снятия напряжения годятся. Вам обязательно поможет – надо просто это сделать!

Тем более, это давно известная и проверенная техника, которую активно используют психологи в своей практике.

ВКЛЮЧИЛИ – ВЫКЛЮЧИЛИ!

Всем спокойствия и здоровья, все будет хорошо!